Le collagène est une protéine présente naturellement dans notre organisme. Elle agit comme un véritable ciment pour nos tissus. Avec l’âge, notre organisme en produit de moins en moins, en laissant apparaitre peu à peu les premiers signes du vieillissement. Aujourd’hui, certains laboratoires proposent des compléments alimentaires pour combler le déficit de collagène. Voyons quels en sont les bénéfices.
Les différents types de collagène
Plusieurs types de collagène naturel sont présents dans notre corps :
- Collagène de type 1 : présent dans la peau, les os, les ligaments et les dents. Il permet d’améliorer l’élasticité de la peau, de renforcer les os et les cheveux.
- Collagène de type 2 : présent dans le cartilage, il maintient la souplesse des articulations.
- Collagène de type 3 : présent dans la peau, les vaisseaux sanguins et les organes internes, il contribue au bon fonctionnement du cœur et au maintien de l’élasticité des tissus.
D’autres types de collagène sont présents dans notre organisme. Ils interviennent dans les échanges cellulaires, dans la formation des cheveux et de la cornée ou dans la formation du cartilage osseux, mais ils sont moins présents dans les compléments alimentaires à base de collagène naturel.
Les bienfaits du collagène sur l’organisme
Utiliser des compléments alimentaires à base de collagène est bénéfique à plus d’un titre.
Les bienfaits du collagène sur la peau
Le collagène renforce la structure et la résistance de la peau. Les compléments à base de collagène peuvent aider à maintenir son élasticité et à prévenir, dans une certaine mesure, la formation des rides.
Renforcer la résistance des ongles
La diminution du collagène dans l’organisme peut être responsable de la fragilisation de vos ongles. Avec l’âge, ils deviennent cassants et moins beaux. Certains compléments vont donc contribuer à renforcer la résistance de vos ongles et à les rendre moins cassants.
Apporter de la vitalité à vos cheveux
Le collagène présent dans nos cheveux maintient la structure pilleuse. Avec le temps, on perd en densité à cause de la chute des cheveux. Avec des compléments alimentaires à base de collagène, les cheveux sont plus épais, plus brillants et moins cassants.
Améliorer le confort articulaire
Le collagène agit sur les tendons et les articulations comme un amortisseur naturel. Les compléments aident à réduire les raideurs et à améliorer la mobilité. Ils sont très intéressants pour les sportifs et pour les seniors.
Des os plus solides
Savez-vous que le collagène est l’un des composants essentiels de la trame osseuse ? Cette protéine participe à la densité et à la résistance des os et permet de réduire le risque de fracture. Avec l’âge, les os deviennent plus fragiles, notamment pour les femmes qui sont plus sujettes à l’ostéoporose. En adoptant une alimentation riche en calcium et en vitamine D, et en utilisant des compléments alimentaires à base de collagène.
Le collagène n’est pas seulement un allié beauté : il agit aussi en profondeur pour préserver le confort articulaire et la solidité osseuse. En cure régulière, il aide à compenser la baisse naturelle de production liée à l’âge. Que ce soit sous forme de poudre, de gélules ou de boissons, il peut devenir un partenaire incontournable pour prendre soin de soi.
